BetterMe: Mental Health (MOD) 4.57.0

BetterMe: Kesehatan Mental—aplikasi lengkap untuk kesejahteraan mental Anda, yang menawarkan meditasi, kursus, dan alat lainnya.

Mindfulness adalah kunci untuk kehidupan yang seimbang, dan BetterMe menawarkan metode relaksasi yang sederhana dan praktis untuk semua orang, baik Anda baru memulai atau sudah menjadi profesional. Selami praktik yang dipandu dan mulailah menemukan kedamaian batin Anda hari ini—mari kita rangkul getaran baik bersama!

Bekerja sama dengan para ahli kesehatan mental, kami telah menggunakan alat dan strategi yang efektif dari Terapi Perilaku Kognitif (CBT) untuk membantu Anda menyelaraskan diri dengan dunia di sekitar Anda.

Gabungkan mindfulness ke dalam rutinitas harian Anda melalui meditasi yang dipandu, praktik penghilang stres, latihan pernapasan, meditasi tidur, dan ratusan latihan kesehatan mental. Ketika pikiran Anda jernih, Anda berkonsentrasi lebih baik, merasa terinspirasi, dan mendapatkan lebih banyak energi kehidupan.

Hanya beberapa menit saja dapat benar-benar meningkatkan kesejahteraan Anda. Pilih latihan pernapasan cepat untuk menetapkan niat untuk hari itu atau meditasi yang lebih lama untuk menenangkan saraf Anda.

Mulailah perjalanan Anda dengan BetterMe saat Anda mengurangi stres, menemukan cinta diri, dan meningkatkan kesejahteraan mental Anda.

🌿 Fitur Kesehatan Mental BetterMe:

• Rencana langkah demi langkah
Dapatkan tugas harian Anda untuk pagi, siang, dan malam. Masing-masing terdiri dari latihan pernapasan atau meditasi terpandu dan memakan waktu tidak lebih dari 5 menit.

• Latihan pernapasan
Bahasa Indonesia: Akses koleksi sesi pernapasan 3 menit untuk menyingkirkan kekhawatiran, stres, dan amarah. Berlatihlah kapan saja dan di mana saja—baik saat Anda berjalan kaki, naik bus, atau mengantre.

• Meditasi
Jelajahi ratusan meditasi terpandu untuk meningkatkan kesadaran, mengisi ulang energi Anda, dan sepenuhnya merangkul momen saat ini.

• Cerita tidur dan suara yang menenangkan
Bersantailah dengan cerita yang menenangkan dan suara lembut untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan melepas lelah setelah hari yang panjang.

• Campur dan cocokkan suara relaksasi
Snow Steps, Beach Waves, Birds, Cat Purr, Fire, Forest, Rain, dan banyak lagi—ciptakan suasana ideal yang selaras dengan emosi Anda.

Nyalakan pengatur waktu tidur kami untuk mengakhiri malam Anda dengan nada yang sempurna.

• Asisten Mental Interaktif
Mulailah obrolan dengan penasihat pilihan Anda untuk dukungan dan bimbingan emosional.

Unduh BetterMe sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih damai dan seimbang.

Kami menawarkan paket langganan fleksibel di Google Play, sehingga Anda dapat memilih yang paling cocok untuk Anda. Harap perhatikan bahwa langganan otomatis diperbarui dalam waktu 24 jam sebelum akhir uji coba gratis atau periode langganan saat ini. Anda dapat mengelola atau membatalkan langganan kapan saja melalui pengaturan akun Google Play Anda.

ℹ️ BetterMe: Kesehatan Mental memberikan panduan umum tentang relaksasi dan kesadaran. Aplikasi ini tidak dirancang atau ditujukan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi kesehatan apa pun. Wawasan dari aplikasi ini bukan pengganti perawatan medis profesional dan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Sebelum mengadopsi saran atau aktivitas apa pun yang dijelaskan di atas, selalu konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan. Gunakan aplikasi ini atas kebijakan Anda sendiri.

Ketentuan Penggunaan - https://betterme.world/terms
Kebijakan Privasi - https://betterme.world/privacy-policy
Ketentuan Berlangganan - https://betterme.world/subscription-terms